O stress é uma das patologias mais preocupantes do século e é necessário vigiar-lo. O stress não é atual e existe desde o início da...

📍Se alimente bem! Alimentos ricos em proteína podem te ajudar a aumentar o nível de triptofano (substância que existe no cérebro que...

Como já falamos no outro post “ansiedade?”, esta diferença da ansiedade normal, da patológica trás sintomas aos nossos corpos que...

Atualmente escutamos muito sobre ansiedade, mas será que entendemos sobre? Todos nós sentimos ansiedade e isto é normal. Porém há uma...

✅ Promove o autoconhecimento (através de questionamentos e reflexões ajuda a encontrar a sua essência). ✅ Ajuda a entender seu propósito...

Existem estudos que pontuam que mais de 25% dos adultos sofrem de ansiedade, estresse, depressão ou outros transtornos em algum momento...

A União dos Inativos Fluminenses (UNIF), fundada em 08 de maio de 1954, sucessora do Clube dos Inativos da Polícia Militar do Rio de...